1. Élet a mentális betegségekkel
"Túléltem a problémáimat. Azt mondhatom, mentálisan beteg vagyok. Nem szégyellem. Túltéltem és túlélek."
2. A kimondatlan nehézségek
"Bipolárisnak lenni néha egy mindent felemésztő kihívás, ami sok kitartást, és még több bátorságot igényel. Ha ezzel a betegséggel élsz, és egyáltalán tevékenykedsz, ez egy olyan dolog, amire büszkének kell lenni, nem pedig szégyellni. A gyógyszerek mellett kitüntetést is kellene adniuk nekünk."
3. Tanács az embereknek, akik mentális betegséggel küzdenek, és félnek az álmoktól
"Maradj félénk, de akárhogy is, csináld! A tett az, ami fontos. Nem kell várnod ahhoz, hogy magabiztos légy. Csak csináld, és a magabiztosság követni fog."
4. Gyógyszerek szedése
Gyógyszerek nélkül nem lennék képes működni ezen a világon. A gyógyszerek jó anyává, jó baráttá, és jó gyermekké tettek!"
5. Ha minden rosszul megy
"Az egyetlen dolog, amit megtanultam, vagy megtanulhat bárki más, hogy segítséget kell kérni. Ez nem egy kedves betegség, nem távozik csak úgy."
6. A bipoláris zavar depressziós epizódja
"Amikor abban a mentális állapotban vagy, nehéz beszélni. Próbálsz kimászni egy ilyen 'messzi' helyről. Mit mondasz? Nem akarsz teher lenni, nem akarod, hogy úgy tűnjön, bocsánatot kérsz magad miatt - többek között ez elég megalázó.
7. Elismerni a saját érdemeidet
"Ha mániás depressziód van, és egész jól működsz ebben a világban, azt gondolom: Wow! Büszkének kellene lenned, amiért azt mondhatod, 'Ezen megyek keresztül.'"
8. Megtalálni a saját "normalitásod"
Megannyi kezelés és gyógyszeres terápia létezik, ami enyhíteni tudja a tüneteket, ha (mániás) depressziód van. Élhetsz normális életet, akármi is legyen az."
9. Békében lenni önmagaddal
"Megtanultam ünnepelni az életem. Ha vannak is problémáim, a problémáimnak én nem vagyok. Ezek nem olyan dolgok, amiket szégyellnem kellene."
10. Ne a betegséged határozzon meg téged
"Nem akarom, hogy azt higgyék, szégyellek bármit is. És általában, aki bipoláris, az nem csak bipoláris, annak van élete, munkája, gyereke, sapkája, szülei, szóval ez valami, amid van, de nem az egyetlen dolog - mégha elég nagy dolog is.
11. Mentális betegség szószólójaként
"Kaptunk egy kihívást jelentő betegséget, és nincs más lehetőség, mint vállalni a kihívásokat. Gondoljunk erre lehetőségként, hogy hősiesek legyünk - nem épp úgy, mint akik túléltek Moszulban egy támadást, annál inkább érzelmi túlélőként. Lehetőségként, hogy jó példa legyünk mások számára, olyanoknak, akik hozzánk hasonló rendellenességgel bírnak.
12. Tanács, amit adhatna egy fiatal bipoláris nőnek
"Nem kell szeretned, amit teszel, csak meg kell tenned. Hagyhatod, hogy minden széthulljon, érezheted magad legyőzve, reménytelenül, és úgy, hogy totál kész vagy. De elértél hozzám - és ehhez bátorság kellett. Építkezz erre. Lépj túl az érzéseiden, és találkozz velem a másik oldalon. A te bipoláris testvéredként, figyelni fogok rád. Most menj, és mutasd meg nekem, és magadnak, hogy mire is vagy képes!"
13. Hogy könnyedebbnek érezd ezt a betegséget
"Nem érzem különösebben elcseszettnek magam. Mindig is elég "józan" voltam ahhoz, hogy őrült legyek."
/saját fordítás, buzzfeed-ről/
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
