Az egyik leggyakoribb probléma az antidepresszánsokkal, hogy nagyon sokan meghíznak a szedésük mellett. Vajon mi lehet ennek az oka, és mit lehet tenni, hogy a hízás ne keserítse meg a depresszió tüneteinek elmúlása feletti örömöt?

A depressziósoknak nincs étvágyuk, meg kedvük sem enni. Szenvednek. Aztán elkezdik szedni a hangulatjavítót és hirtelen lesz étvágyuk is, és kedvük is. Talán még túl sok is. Elkezdenek hízni és akkor kezdődik a szenvedés újra, mert az akár 20 kilós súlygyarapodás miatt megutálják magukat, nem mennek sehova, visszahúzódnak, és ugyanolyan rossz állapotba kerülnek, mint előtte voltak.

Érdekesség, hogy nem minden hangulatjavító okoz hasonló problémát és nem mindenkinél. Van, aki szinte azonnal hízni kezd, és olyan is, aki soha nem tapasztal hasonlót. De vajon miért jelenik meg ez a mellékhatás ilyen gyakran és mit lehet ellene tenni?

Mely szerek okoznak a leggyakrabban súlynövekedést?Ugyan nagyon sok hangulatjavító növeli a testsúlyt, azonban mégis vannak olyanok, amelyek sokkal jobban hízlalnak, mint társaik. Az alábbi szerekre jellemző leginkább a súlynövelés:

• mirtazapin
• triciklusos szerek
• monoamin-oxidáz gátlók (MAOI)
• szelektív szerotonin visszavétel gátlók közül a paroxetin

Miért hízlalnak a hangulatjavítók?A súlynövekedés oka egyelőre ismeretlen. Feltételezések szerint a gyógyszerek az agyban található éhség-jólakottság központon keresztül fokozzák az étvágyat, illetve a szervezet anyagcseréjét rossz irányba befolyásolják. Az is elképzelhető, hogy az életkedv visszatértével az emberek elkezdenek újra hódolni az evés örömének, és ez eredményezi a plussz kilók felszedését.

A hangulatjavítót szedők többnyire rettenetesen erős éhségről és falási vágyról számolnak be. Azért, hogy ezt az éhséget csillapítsák állandóan csipegetnek, ami súlynövekedéshez vezet. Nagyon érdekes megfigyelés, hogy ha magas szénhidrát, és alacsony fehérje tartalmú étrendre állították be ezeket a betegeket, akkor sokkal kevesebbet híztak, vagy akár még fogytak is. A magyarázat az lehet, hogy a sok szénhidrát megemeli az agyban a triptofán nevű aminosav szintjét, amiből szerotonin képződik, ez pedig csökkenti az éhséget és a hagulatzavarnak is jót tesz. Mindezek ellenére nem tanácsos sok cukorkát és csokit enni, mivel ezek magukban is nagyon hízlalnak, pláne, ha még kontrollálatlanul is esszük őket.

Mely antidepresszánsok javasoltak, ha súlyproblémái vannak?Az alábbi szerek javasoltak olyan esetekben, ha az antidepresszánsok komoly súlynövekedést okoznának Önnél:

• SSRI, a paroxetin kivételével. A legkevésbé a fluoxetin hízlal ezek közül.
• venlafaxin
• trazodon
• bupropion. Megfigyelések szerint se rossz, se jó irányban nem befolyásolja a testsúlyt.

Hogyan lehet kivédeni a hangulatjavító okozta súlygyarapodást?
Mivel nem mindenkinél jelentkezik ez a mellékhatás és a hízás ok sem ismert, így nem lehet konkrét megoldásokat sem javasolni. Sajnos. Azonban mégis vannak olyan lehetőségek, melyek csökkenthetik a problémát:

1. Kerülje a felesleges szénhidrátbevitelt! Akármennyire is sóvárog egy kis csoki vagy süti után, próbálja meg korlátozni az édességfogyasztást a saját érdekében! Természetesen mértékkel mindent lehet, de célszerű lenne áttérni az egészséges étrendre és kevesebb kenyeret, finomított cukrot és édességet fogyasztani.

2. Tegye a napirendje részévé a rendszeres testmozgást!
Nem győzöm hangsúlyozni, hogy nem kell mindenkinek maratoni futóvá válnia, de naponta félóra séta vagy biciklizés igenis szükséges! Próbáljon meg autó nélkül járni a munakhelyére, vagy menjen a messzebb lévő közértbe tejért, esetleg biciklizzen délután a gyerekkel egy kicsit, mindegy mit csinál csak mozogjon rendszeresen!

3. Beszéljen kezelőorvosával, és térjenek át egy másik gyógyszerre, ha lehetséges.